叶天回到小卖铺后把战术背包放在椅子上，紧接着在小卖铺中找出纸和笔，计划着自己的体能训练。
【俯卧撑】100个
【仰卧起坐】100个
【负重跑】绕着食堂跑30圈
“暂时就先这些吧，不知道我这身体要几天才能达标。”
脱下上衣叶天就开始了训练
“先俯卧撑吧。”
1个
53....个
98.....个
100......个
“呼哧，呼哧，不行了要死了。”
叶天在做完100个后整个人都摊在了地上...
接着休息一会后，叶天起身继续开始训练.....
在叶天努力训练时，不知不觉间天色已经慢慢的黑了下来。
今晚比起以往要安静了不知道多少，没有了往日汽车滴滴的喇叭声，没有了往日的街上人群的喧闹声。
有的只是一片死气，丧尸犹如地狱中的魔鬼般，疯狂地屠杀着一切，似要把整个世界撕裂开一个口子般。
当黑夜彻底来临时，叶天尝试着打开电灯开关。
“啪”的一声。
随即一盏灯泡亮起，似要把整个黑暗的世界照耀起一束希望的光芒。
“没想到现在还有电，也是，记得以前新闻报道里说过，城市有专门储藏电能的地方，为的就是防止突发情况下没有电”
而且一般情况下，能维持整个城市大概一个月左右的时间！
“太好了！明天去一楼电脑里看看有没有关于枪械方面的知识，学会开枪以后也多了一个保命技能不是。”
接着在灯光的照耀下叶天继续着体能。
一个小时后。
“啊！终于完成了！！”
叶天完成最后一项训练后，直直的倒在了小卖铺的地上。
随后叶天望着天花板怔怔入神，他在思考着未来的计划，想着该怎么活下去.....
不一会儿叶天便沉沉的睡了过去。
早晨天气阴沉，满天是厚厚的灰黄色浊云，风呜呜地吼叫着，肆虐的在这座破败的城市里奔跑。
“啊，肌肉好痛，”
当叶天睁开眼的瞬间，一阵阵酸痛充斥着浑身上下的每一寸肌肉。
接着叶天挣扎的站了起来，随即缓慢的朝着小卖铺饮品区走去。
拿起一盒纯牛奶“咕咚，咕咚”三两口喝完，接着顺手又拿起一盒牛奶继续喝着。
“啊，舒服！”
突然一阵饥饿感传来....
“好饿，去厨房里看看有没有鸡蛋什么的，补充点蛋白质才行。”
接着脚步一瘸一拐的走向厨房
来到厨房后叶天便在柜子里找了起来。
找了半天叶天才在一个桌子底下找到了半箱鸡蛋，保守估计有一百个左右的样子。
接着来到一旁的灶台上，叶天尝试着打开天然气的煤气灶。
“咔嚓”
“呼呼呼”
煤气灶的小孔上散发着幽蓝色的火焰，像极了来自地狱的鬼火。
接着叶天在旁边的水龙头上接了点水，接着丢了三个鸡蛋下去煮。