金光不坏身修炼之时一部分内力护住自身不被伤害，另一部分则鼓荡奇经八脉，充斥全身，提升自身强度。可以说这功法本就是借助内力来震荡血肉骨进行修炼的，而外来内力，对自身的刺激还胜过自己的内力。他认为这就是引入外来内力，效果反而胜过全部使用自身内力的原因。
“好，还差一掌，十成功力，打天灵。”南无乡见这效果远超先前，兴致十分高昂。迫不及待的要刘师兄打出最后一掌。
这却令刘无怠为难起来。天灵是人体要害，前边失手最多躺几天。这里要是出了差错就是一命呜呼。此处不减小用力也就罢了，怎么反而还加上两成劲？
其实天灵骨并不比其他骨骼脆弱，只是就要害程度而论，却又没有一块骨头超过它，所以没人愿意用天灵承受重击。但是南无乡身受五掌之后，对自身能承受的力量早已有数，反而放心由他施为。
“师弟，得罪了。”见无乡没有收回此话的意思，刘无怠告了声得罪，便运起掌力，击向南无乡的天灵。
“嘭”的一声，此次用力最大，绽出的金光也最强，几乎晃的刘无怠睁不开眼睛。待到他看清形势已是一个呼吸之后。
只见南无乡依然保持盘坐的姿势，但呼吸却已停止，整个人仿佛已僵死很久一样。刘无怠心中一慌，伸手试了一下鼻息，竟真的没了呼吸。刘无怠心里一惊，开始后悔自己怎么真的就没有保留几分掌力。他对自己的掌力是很清楚的，打到石头上，石头都要被打得粉碎，何况南无乡血肉之躯。他一边埋怨自己鲁莽，一边埋怨无乡狂妄。就在他准备向执事弟子通报此事的时候，他一拍脑袋的想起了什么：若真是打死了，怎么头上没有掌印血迹？
在他惊疑了十个呼吸之后，南无乡身长突然传来微弱气息。这气息之弱让刘无怠觉得自己旁边盘坐的不是个人，反倒是一只老鼠一般。再过片刻，他又觉得自己身边的是只猫，并且这猫儿身上又传出悦耳呼声，闻之心旷神怡。又过片刻，终于身边的人又变成了人，此时对方身体里竟又传出潺潺流水之声，令他惊奇不已。刘无怠暗道这功法果然不同凡响，怪不得修炼方式都如此古怪。如此又过一刻钟，身边的人已变成一只咆哮虎豹。至最后竟让他生出一种置身于万兽丛林之中，身边不是驰骋的猛兽，就是生机勃勃的参天古木，天地广阔，而自己异常渺小之感。
南无乡往日修行，这点时间也就够他将真气散入全身的。但今日，相同的时间已让他完成修炼的第二步，并且效果更好。他感到真气鼓荡，四肢百骸酥痒难耐，这正是收回真气入体的时间。无乡运转法诀，顿时万川归海，先将一身真气在丹田之中压缩一团。随即又如猛虎出笼，重新激荡在奇经八脉之中，一时如同大川之响，一时又万兽咆哮之声。将一旁的刘无怠看得震惊不已。
这一状态辗转五次。足足耗费一个时辰之后，南无乡感到火候已足，终将残余内力自周身穴道散出体外。此时他青筋暴起么模样，又难免的将刘无怠吓了一跳。
“刘师兄还在此处，真是有劳师兄替我护法。”南无乡醒来发现刘无怠正站在旁边，并一脸震惊的看着他。
“师弟可真是吓死我了，方才我还以为将你打死了呢。”刘师兄心中一阵苦笑，自己十成内力击中对方天灵，却只能帮对方练功。这岂不是说较技之时，想伤对方都做不到吗。
“这是修行功法时的门道，其中最重要的就是龟息。在真气即将暴起失控，反伤自身之时，要用此法平息混乱的内息。之后再逐步唤醒全身各处，将潜伏的真气重回自己的掌控。”
“师弟即已修行完毕，我便先行告退了，明日相同的时间，我会再来相助。”刘无怠告辞道。
“多谢师兄。以后师兄也不需时时等候，打完六掌就不必管我。毕竟在此处，不用担心他人生事的。”
刘无怠起身欲走，将要出门时又回身问道：“这功法这般玄妙，不知叫什么名字？”
“金光不坏身！”
按理南无乡应出门相送，但他实在没有这个力气了。这是金光不坏身的弊病，在对战时用途极大，但在修炼过程太繁复艰苦，而且修炼之后的一段时间内一点力气也没有。
南无乡体会此番修炼的效果，认为比平时好上大半。但对他来说更重要的却是此次修炼照往常节省了半个时辰的时间，这意味着他以后可以多出半个时辰来修炼南明真经。南明真经对他的重要性还在金光不坏身之上，毕竟金光不坏身是无法增加内力的。但这门功法的威力又与内功修为息息相关，若内力停止增长，那无论如何苦修，此功也无法增加威能。
好在金光功因长期将内力游走奇经八脉的关系，也对南明真经的修炼也有所促进。在修行之中这两门功法向来起头并进，相辅相成。他在修行之中也一直在调节两门功法的进度，现在修炼金光诀的效果好了大半，时间也缩短了半个时辰，那修行的策略也要有所转变才行。