清晨，泣心偷偷从床上爬起来，看看窗外清冷的月空，心道:“该起来练武了”，看着母亲还在熟睡，泣心轻手轻脚的走到屋外，开始一天的修炼。
泣心记得二年前的一个早晨，自己去往常一样，偷偷的躲在村子栅栏外，看洛师傅正在教小孩武学功法的内容，洛师傅沉声道：“你们现在所学武学功法，是九州大陆中一门基础锻体功法，名为《蛮力诀》，一切外功，或铁砂掌，或铁腿功，皆是锻炼身体某个部位，让其坚逾钢铁，攻击力惊人，都属于攻击的方法而已。不管什么外功，身体才是根本，身体才是基础。一个速度快如闪电、力举千斤的人修炼任何外功，肯定比一个四肢无力的人要厉害的多。”
“而《蛮力诀》虽然是最基础的锻体功法，没有专精那个身体部位，但是对于身体的锻造是非常厉害的。《蛮力诀》总共五层，当能功法练到第二层时就是筑基武者了，能举起三百斤至五百斤巨石，这也算是进入到武者的行列了。”
“所以就需要从身体的各个方面进行训练，力量、速度，柔韧性、爆发性、抗击打能力等等，虽然《蛮力决》只是锻体的一种普通功法，当如果能将《蛮力诀》的功法修炼到最高一层，也能成为九州厉害的武者，经过武学功法的修炼，身体会不断进行蜕变，这些都将成为真正强者的基石”。
“老师，你修炼到几层了”，其中一个高个子的小孩问道。
洛师傅笑着说道:“我才修炼到第二层，刚刚达到筑基武者的层次，已经能举起五百斤的巨石了”。
众人欢呼道:“哇！洛师傅真厉害，不愧是我们村里最强的狩猎队首领。”
洛师傅沉声说道:“只要你们能刻苦修炼，将来也能成为像我一样厉害的武者，甚至可以比我更加厉害，好了大家开始用心练功了”。
“何时我也能达到筑基武者，踏入武者的行列呢？”泣心默默的想着。泣心又听了一会，转身就朝山里跑去。
清晨起来跑步，泣心已经坚持了有二年多的时间，最开始时年纪太小，仅仅只跑了数百米，泣心就感到就呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极。现在基本跑到三千米时候泣心就会感到腿部肌肉发酸，每一步都会觉得吃力，但泣心骨子里也是固执坚韧的那股劲头，都会咬着牙，继续坚持着。
极限……呼吸困难，泣心整个胸膛仿佛风箱一样极速的吸着氧气。
“我不行了吗？”达到生理极限的泣心，只靠着意志力在坚持着。那股让他不断坚持的力量，是看到母亲在村民门前乞求着别人的卑微，是自己被其他小孩围殴的场景，是冬天里与母亲忍饥挨饿的回忆。
泣心心道:“只有获得强大的实力，才能不被人欺负，不被人看不起，不在忍饥挨饿，可以抬起头来做人。”
泣心便咬牙继续坚持着，越来越痛苦，甚至于泣心感到自己要死了，可是忽然……仿佛翻过了一个高峰一样，泣心的呼吸又稍微轻松了起来。
度过了这次身体的极限，泣心跑步就维持在那种接近于极限的状态。等到泣心跑了一万多米时，已经能远远看到村落房子了，泣心达到了第二次生理极限。
“呼呼...”，泣心一句话也说不出，一阵阵急促的呼吸，跑到了屋前便感到自己双腿发软，累的难受，便要坐下。
“泣心靠着骨子里那股韧性，硬是让自己站着，真正使自己能在身体的极限上，不断坚持才是最好的锻炼。”
每次经历过这样的痛苦修炼后，也许是自己身体恢复能力不同常人的缘故，只要休息一晚，第二天精神饱满，几乎每天都能感觉到自己身体强度在飞速的进步。
泣心也渐渐明白了：“修炼武道，身体是根本，好的身体才能有更高的成就。”自己这样的体质是最适合修炼《蛮力诀》的功法的，毕竟如果是普通人像自己这样，完全透支身体进行修炼，估计没有几天身体就会垮掉。但在自己强大的恢复能力下，这些都不成问题。
泣心不论修炼什么内容的基本功，都要感受经历几次生理极限后，才会停止锻炼。也算是自创修炼方法--突破身体极限的修炼法。
从清早起来，泣心会先进行跑步训练，围着卧龙山的山脚跑步一个来回，大概一万米左右，每一次都能感觉到二次的身体极限。
之后，待天空出现光亮时进行力量修炼，手举着二十斤的石头，进行深蹲，先五十个。