虽说自己的这拳也叫气劲外放，但是和真正的气劲高手相比，简直就是人家大象腿上的一只小蚂蚁，人家放个屁就能把自己给吹没了。所以姚瑞可没有自大到和聚气境界的高手比斗一番，但是面对炼脏、炼髓阶段的高手，姚瑞还是有一战之力的。但是面对换血阶段的高手，如果姚瑞乘其不注意的话，使用气劲外放的话，也勉强能将其轰杀。
这半个月，他经历了从地狱到天堂一般的变化，先是偷取太玄金丹，被苏玲儿所骗，接着被废掉了武功，体内经脉寸断，遭遇鞭刑，抛尸尸骨崖，险些就被饿死在尸骨坟场。
紧接着，在神秘的山洞之中得到天大奇遇，居然学会了“混元阴阳境”的神魂修炼功法和‘破而后立’的武学功法，还得到了前辈高人的灵魂本源来补充灵魂修为，现在更是突破到达了灵魂显形的境界，等再过一段时间，自己的灵魂更加凝聚的话，他会考虑去渡第一重雷劫。武学方面，现在自己已经是武师高手了，初步掌握了内劲外放的经验法门。
一般的高手，踏入九段“换血”的境界，虽然身体的血液、经脉、骨骼之中，有着细微的气劲流动，但是远没有达到外放的层次，还有就是换血阶段的高手对着地面轰击一拳，最多就是使得地面出现裂痕，根本不可能有这样威力，一拳碎石。
除此之外，他还感觉到他的身躯，比以前强悍一倍不止，简直是脱胎换骨一般的变化，一步掠去，气劲外放，脚下的山石纷纷崩开，这就是气劲的力量！
※※※
一转眼又过去半个月，姚瑞在这个山洞已经整整待了一月有余。
“双臂逆鳞！”
“万手魔音拳！”
“游升凄舞！”
“斩风燕破！”
“虎扑蛮牛！”
运转体内浑厚的内劲，姚瑞一招一式演练起来这些招式有的是沈家的独特招式，也有的是‘破而后立’武学篇上面记载的。，身体化为了一条影子，出现在四面八方，体内的内劲催动得越来越快，体内所容纳的灵气也在肌肉、经脉中游走，使得他的内劲得到源源不断的补充。
身躯，在一步步的凝练，钢筋铁骨。
姚瑞的体力，因为经过了灵气的锻造，悠长得不可思议。
他连连出拳，每一拳的劲风，都到达百步开外，从拳上激射而出的气劲，使得周围的石头，都炸得四分五裂，刚猛至极。
以他现在的实力，就是面对沈怀远这样进入换血阶段久矣的武圣高手，也有在百招之内，击杀的能力，俨然成为聚气境界之下的第一人，和一般的肉身境界的武修者相比较，这就是差距。
不过，姚瑞并不满足，他要变得更强，修炼到达七段，八段，九段，甚至聚气的境界。压过那个侯玉林，使得苏玲儿都悔恨当初无知的举动。
以前，这种想法不现实，但是现在却并非不可能。
啊！
一股似雷鸣一般呐喊的声音从姚瑞身体之中爆发，他的拳法施展到极致，然后突然停止内劲运转，顿时周围的气流猛然旋转起来，狂风扫过狼藉的地面，四周石灰纷纷飘起。
他端坐下来，闭目修炼，那灵魂之力带动着灵气游走在经络之间，自身按照“破而后立”的修炼功法，缓缓的修行，身躯之中，所有进入体内的灵气，全部涌向自己身体的每一个内脏，一丝丝的涌进，一丝丝的改造，一种舒畅的气息从姚瑞的身上缓缓传递了出来，他浑身上下的毛孔开起，灵气在身体与周围一丝丝的转换，连绵不绝，悠远流长。
一时之间，整个山洞之中，灵气都集中过来，围绕着姚瑞，在其周身形成一个透明的灵气气场，使得灵气充沛异常。
面对着异常充沛的灵气，姚瑞并无丝毫惊慌，显然这种情况已经不是第一次出现了，近半个月都是如此。
按照‘破而后立’的修炼法门，拥有使用灵魂之力带动灵气改造身体，比寻常的武学修炼要来的更加快捷。但练功不能一味的讲就速度，面对着脆弱的内脏，姚瑞显然不能直接对其使用灵气改造，那样只会使得这些内脏有所损伤。所以近半个月的时间里，姚瑞一直按照寻常的方法，不断练拳，不断的淬炼**，通过练拳带动气血，利用气血，不断的加强对内脏的流动，循序渐进。
在三天前，姚瑞感觉到自己的内脏已经很有活力了，这才使用‘破而后立’的武修法门，灵气入体，慢慢渗透进内脏，慢慢运转调理。虽只是三天的时间，但是通过灵气的改造，内脏足足变强一倍不止，足以体现了功法的独到之处。而就在今天，姚瑞隐隐感觉到自己就要突破到炼脏阶段了。