陈醉结合自身练拳的感悟心得把拳法分两个阶段，第一阶段练的是艺，修的是形。讲究的是外练筋骨皮，效法自然万物，将身形修炼的如野兽一般强壮，属于以自身的强壮体魄攻击对方要害的技艺。在这个阶段内，山戎部的人有着得天独厚的优势，他们天生的铜皮铁骨力大无穷，只要长大成人便具备了这种能力。
第二阶段练的是心，修的是道。需以大勇毅之决心磨砺自身的精神世界，通过练拳来挑战自身承受极限，在这个过程里体悟自身与外界的关系，达到身心与自然大道的完美和谐状态。这样的拳法不着重于招式的凶狠，只在乎一动一静之间是否与天地同息。到了这个阶段，练拳既是修道。
这个世界的修行者通过修心诀，打坐和体悟来感悟天地元力充盈于丹田内，在进入四肢百骸强化自身，壮大气脉经络。到了一定层次就可以真元外放，隔空护体亦或者伤人于无形。
而陈醉所传的拳法理论基础来自于梦中人生的记忆。
他从梦中人生的记忆中汲取了许多关于拳法之道的道理后总结出来的拳道。
梦中的那个自己生活在一个知识大爆炸的年代，因为孤独无聊，大部分业余时间都是靠读书打发的。所以他读了很多书，有用的，没用的，愉快的，悲伤的，不求甚解，阅后即忘。直到来到这个世界，得到霍鸣婵指点学会了大梦心经，随着道意修养的提升，那些消失在记忆长河深处的东西忽然变得清晰起来。
自伏羲画卦阐明阴阳，包罗世间万物，远在天地外，近在自身内，皆顺乎其道而生存演化，始作八卦，象生其中。嗣命阴康作大舞戏，舒展肢体，循还气血，以愈民疾；黄帝作内经，探按摩导引诸法，以却病苦；老子讲性命，学成道教鼻祖；释氏谈慧命，旨成西方之佛；孔子论天命之性．而易行乎中；庄子吐故纳新，合于呼吸，熊经鸟伸，以求难老，运动锻炼身心，以强精神，这便是拳法的由来。
陈醉将自己所知的这些道理和在这个世界里学到的东西相融合，创造了一套适合先天体魄修养的体术。先前他自觉命不久矣，便想着临死前把这套东西传下去，这才把孟立熊调到京城收为弟子。
那日青龙街上一场大战，陈醉与成药师密谈后便在府中闭关。每日里除了自己练拳修身消化那枚造化灵丹外，其余时间都用来亲自指导孟立熊练拳。不得不说这小子的天赋太惊人，他的道意只有第一重，但体魄修炼在配合了婵儿留下的阴阳丹药酒后却实现了一日千里的进步。
孟立熊开始练拳，他对拳法的体悟近乎本能，每一个动作都浑然天成，看似破绽百出其实全身每个点都是最强点。
拳道既是人道，拳王既是人王。
陈醉得意的看着，照这么练下去，或许用不了太久，这孩子就能突破先天八品的限制，进入到金刚不坏的先天九品境界。想到这里忽然想起了夜魔城的开辟者人王聂政。这孩子如果达到了先天九品，是否意味着他的天赋能媲美聂政？
“年轻人，请接杂家几手碎玉拳试试。”
声到人到，莫启贤身如鬼魅，瞬间到了孟立熊面前。青玉为表，白玉为骨，漫天拳影挟着磅礴的天地元力将孟立熊笼罩在其中。孟立熊眨眼间连中数拳，身上肌肉瞬间塌陷又立即弹起，随即岿然不动，鼻腔里发出哼的一声闷响，滚雷似的震的莫启贤白发飞舞，孟立熊爆喝一声，猛然出拳，以慢打快与莫启贤对了一拳。
两拳相撞，孟立熊蹬蹬蹬......连退了十几步，终于稳住了身形。
莫启贤尖声哈哈大笑：“好小子，接了杂家八成功力骨头不损还能站住，我看你要青出于蓝而胜于蓝啦。”
陈醉满面堆欢，笑道：“练的再好都只是闭门造车，这小子还缺乏与高手较量的实战考验，刚才您也看到了，他在护城军中已经没有对手，所以我想请莫公公帮个忙，闲暇时多来卫公府几趟，好好帮我提高一下这小子的实战能力。”
莫启贤一抱拳，道：“好说，好说，只要陛下愿意常来府上，老奴自然是要跟随左右的。”
赵致到底不方便在卫公府过夜，恋恋不舍离开以前忍不住问陈醉：“莫公公告诉我，天机楼说你现在是人间第三极，称你为神机大宗师，是不是表示你的江湖地位已经等同于大宗师了？”
陈醉含笑摇头，道：“郦凤竹的评价听听就算了，她之前还觉得我死定了呢，你不用太在意别人的看法，更不要把希望全寄托在别人身上，天机楼要杀我也好，跟我交朋友也罢，无论怎么对我们的，其实都源自我们的实力，以前我在他们眼中就是一头待宰的肥猪，现在郦凤竹知道我是一头满身尖刺的大豪猪不好吃便想交朋友了，所以还是别把她的话太当真。”
“你担心他们不能把康儿接回来？”
“赵俸侾不是那么容易打交道的，这天底下的局势也没有在天机楼手中掌控，能否接回康儿还很难说。”陈醉道：“而我更担心的是南边那个人摆布下这么大的局，绝不可能只是为了让大赵承认南陈国祚地位这么简单......”