吴歌和小超探讨起了关于精神这个话题。
小超回答道：“虽然我无法完全地理解精神，但古代文献已经把精神修炼法完完整整地记录了下来，这是人类无数代修道者总结出的精神修炼法，所以就算我无法理解精神，也可以把这个方法教给你。”
吴歌顿时明白了，不是小超教导自己，而是相当于小超把教科书递给吴歌让吴歌自学，而除了教科书外还有一代又一代修道者的解析，而小超对人体又非常了解，所以她算是一个学习机。
有了参考书、专家解析、学习机三大学习法宝，还学不好就真没办法了。
小超说道：“因为我不是真正的修道者，所以修道过程还需要看你的悟性，但我认为这没有什么问题，因为你采用的是修道加基因改造的永生方法，这就让你有足够的时间去琢磨修道这件事。”
吴歌说道：“那赶快把修道方法告诉我吧，我想知道这神秘的修道到底是怎么一回事。”
小超开始给吴歌进行讲解：“修道有性命双修两种说法，但其最终目的都是为了用增强精神，然后用意念改变基因并获得长生，所以无论是心灵上的修行还是身体上的修行都是为了达成这一个最终目标...”
小超开始讲解，而且它还在电视剧里播放了PPT和动画，如此形象鲜明的讲解后，吴歌总算初步了解这个精神力修炼的基本操作。
简单来说就是打坐冥想、念咒练武，练到高深后还需要到进入红尘练心，要经历人生百态，要耐得住寂寞，挺得住孤独，要念头纯洁，意念通达。
总之说来说去就是要做一件事：锻炼精神，壮大精神。
小超还给吴歌举了例子，它说那些出现在神话故事里的妖怪、吸血鬼、狼人等类的异变生物都是精神出了问题的人类，当然也有可能是吃下某种奇怪植物后发生了异变的动物。
除了这些传说中的生物，还有一些新闻上报道过的预言家、念力者、透视能力者，这些人要么进行过专门的精神训练，要么就是先天精神力强大的人。
小超总结道：“思想出了问题的人会有奇怪的行为，精神出了问题的人身体就会发生奇怪的变化。”
小超的一番讲解下，吴歌总算是听懂了，也明白修道是怎么回事。
而从这天开始，吴歌就开始学习修道起来，小超说道：“当你完完全全掌握这种方法后，接下来就是一个积累的过程，你必须每天都要打坐冥想，每天都要念咒练武，任何一件事都必须通过持之以恒的努力才能获得最后的成功。”
小超所提出的修道理念中没有什么筑基、结丹、元婴之类的说法，她所提出的修道理念只有一个，那就是坚持，十年如一日的坚持，百年如一日的坚持。
就这样，不知不觉，七天过去了，吴歌也终于来到了小超口中的那个秘密基地之中。
吴歌原本以为这个基地是藏在地下的，但没想到，这个秘籍基地其实是一座无比庞大的城市。