陆信心中一喜，虽自己不通武学，也耳濡目染知道哪怕是最低级的内功心法也是可遇而不可求的。自己曾听父亲说过，便是他也没能学习过正统的内功，只是外功练到一定境界自会由外而内产生内力。但这种内力虽初期见效快，但上限终不会太高，远不如内家功夫绵绵不绝，永无止境。
想到父亲，陆信心中又是一阵难过，但很快就调整好心态恢复过来，心中想着日后定要报答沈望君的恩情。
陆信又细细看了几遍，将纸条中的内容牢牢记在脑子里，心中想着如何将这纸条销毁。本欲将这字条撕碎扔出马车，可又恐血月教的人起疑。若因此刁难自己逼问原因，虽自信不会出卖沈望君将这心法交出，可自己还仰仗血月教帮自己追查仇人，实没有必要与之起冲突。
思来想去，便觉得似乎只有一个方法能彻底销毁这字条。陆信先是向马车外的人讨了一碗水，然后将字条撕成细碎状，吞入口中，就着水咽了下去。
彻底处理完字条，陆信方才放下心
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来，又恐忘记字条中的内容。便开始尝试着按照字条中的方法开始修炼起来。
这心法并没有要求姿势，所以陆信只需躺着便可以按照上面记载的呼吸修炼。而且似乎这门功法并不十分高深，只尝试了三四遍，就可以感受到腹中微微发热，似有一股气在丹田附近盘旋。
陆信一时喜出望外，便趁着这种状态，反反复复修炼起来。他原未学过丝毫的武功，对于身体产生的这等变化感觉到甚是有趣，如此反复也不觉枯燥，渐渐竟忘记了时间。直至腹中饥饿难耐方才停下，一看天色已深，所幸近几日吃的都是些易携带的干粮，倒不怕凉了。
第二天一早，陆信欣喜地发现自己自己丹田中盘旋着的那股气似乎变大了些。原来沈望君所传他的这套功法，看似朴实无华，实则精妙无比。
这功法与世间所有内家功夫全然不同，一般越是上乘的武功越是难以修炼。可这功法入门极易，且本就在呼吸吐纳之间便可使功力增长。若是习惯了功法的运气方法，便是不去刻意修炼，自身也相当于时时刻刻处于修炼的状态，内力在不知不觉之间便增加了许多，当真称得上永无止境。
但陆信本身却并不知此功法的厉害之处，只当是内家功夫都是如此这般。之后几日，陆信反正也无事，便日日修习这功夫。白天集中精神行功运气，晚上又在不知不觉中增长功力。仅十余日，竟抵得上寻常人三五个月的修炼进度。
随着陆信内功的精进，可以明显的感觉到身体愈加轻快起来。左腿和两肋的骨头竟也恢复的极快，原本至少仍需仅两月才能长好的骨头，现在竟然已经可以小范围地自由活动而不碍事。按照这种速度，陆信预计最多不超过十日，他便可以恢复如初。
即便他对于内功再不了解，也知这绝非寻常情况。除了心中对沈望君更加感激外，也小心地没有表现出现在的身体状况，依旧装作行动不便的样子，日日躺在马车之中。
又过了三五日，终于是到了血月教的总部。
（本章完）