再往后十万年人类修行者越来越多，经验也越来越丰富，经过累积，大洪荒末期出现了无数的仙人，人们也开始有了尊卑意识，拥有不同信奉的人组成了不同的部落，人们开始分解，内部战争，这就到了上古部落时期
在远古活过来的仙人们欲望越来越大，战争也越打越惨烈，人心的贪婪让部落之间的战争整整持续了三万年，直到九千年前，一个绝世天才诞生，仅仅百年就成就大罗金仙，坐上自己部落的首领，又经百年征战，统一整个大陆上的部落，成就人皇之位，随后建立皇朝，分封九州，这就是首位人皇……轩辕
进入皇朝时代之后的事情就都有记载了，一日人皇化羽而去，之后皇族传承到第七代开始示弱，除了皇都所在的雍州，其余八州各王逐渐不听皇权，暗地自治，直到现在彻底架空皇朝管辖，对现在的皇族做到了只尊不听的局势
不过万物有弊就有利，人们经过三万年的战争，沉淀下无数的战斗经验，也总结出了无数的修炼功法，并且逐渐的开始划分修炼形态，创立出各种修炼流派，留下无数的捷径
大战被平息之后，人皇轩辕允许修真进入大乘境界者开宗立派，由此之后除了皇家或者各王侯本家的修真者其余不再参与普通人的战争，而是各派林立，修真内部进行比拼，普通人迎来了和平，修真者也等来了属于自己真正的大时代……小子，没听晕吧，这才刚刚开始呢”
“没晕，没晕，老头我就爱听这神话传说，继续……嘿嘿”
姜驴儿回答到
“好那继续
现在我们天地间存活生灵的这片大陆叫做天晟大陆，也叫天晟东大陆，因为自太古传说在大地尽头，大陆极西天地之脊的后边还存在一片大陆，是西大路，因为有天地之脊隔着，上空还有传说盘古大神留下的禁制，所以没有人知道大陆的尽头后边还有没有东西，你小子不是要成神吗，记得成神以后过去帮为师看看有没有东西……哈哈，扯远了，下边该给你说说修炼的事情了
修真者发展到现在，大体分为两种修炼方向，第一修炼外气，就是战斗时将气凝聚在周身，形成一股看不到的气场，用功法的时候直接调动，不用再次蓄力，并且还能形成极其强悍的防御力，但是缺点也非常明显，就是攻击力弱，爆发力小，功法少，修炼极其慢，因为气长时间在身外不能时刻滋养元婴，所以修炼金身也比较困难
第二种就是大多门派常用的修炼方式，修炼内气，以气养身，将气存于丹田，经络，在体内周身时刻运转，滋养全身及元婴，修炼速度快，功法多，攻击威力大，但是防御极其弱，如果没有极品的内甲帮助防御，极容易肉身受损，这也是高品质内甲价格极其昂贵的原因
不管是哪一种修炼方式，都是遵循五大境界，十大品阶
五大境界分别是：
筑基炼己
炼精化炁
炼炁化神
炼神还虚
炼虚合道
然后是十大品阶分别在五大境界之下
筑基炼己两个品阶：炼气、筑基
炼精化气两个品阶：金丹、元婴
炼炁化神两个品阶：化神、返虚
炼神还虚两个品阶：合体、渡劫
炼虚合道两个品阶：大乘、大圆满
每个品阶又分为上中下三层，直至大圆满修成大罗金仙，至于大圆满极致之后，后边的修炼是不是能成神没有人知道
总共三十个修炼阶段，一般修真者到返虚已经是极其不容易，算是万里挑一，能修炼到渡劫期的就算是百年的天才，度过天劫成就仙体的那绝对是绝顶的奇才，百万修真者中都不一定有一个，所以修真之路不可急躁，不可冒进，必须踏踏实实炼实筋骨，慢慢突破，如果心境出了波动那么纵使是绝世天才可能也会终生停留在一个境界止步不前，你要谨记”
“还不算复杂，我记下了师父，若单论心境，我可能也算前无古人吧……对了老头，我该怎么修炼”
姜驴儿回应到
古苍点点头继续说着
“你的修炼我已经基本有个思路，就是我要在你身上试着创造第三种修炼方式，就是内外双练，不过这需要极其强悍的体魄，自古也不是没有过尝试内外双修的人，但是都因为体魄承受不住内外气的压力而爆体身亡，这也是为什么我之前改造你的身体，并让你锻炼筋骨的原因了”
“我去，老头，我不会死吧……”
“有我在即使练不成，你也死不了，放心吧，最多残废了”
“残废了……”
“小子别废话，你是我万里挑一的，放心就行”
“那老头，你这功法叫什么”
“《内外超级修炼大法》”
“老头，你是认真的吗……”