以罗凡的条件，不去欺负别人，别人就已经谢天谢地了，别人想欺负他，完全是找虐。
在罗凡看来，自己其实已经相当低调了。
当他与赵昊的决斗在玄阳宗飞速传开，令众人震撼的时候，罗凡已经回到宗主府邸修炼起来。
然后，每天都在修炼，提升修为，大门不出，二门不迈。
就算修炼武技的时候，也只是宗主府邸的院子中，天天都在宗主府邸，从不出门。
和罗凡一样每天在宗主府邸修炼的，还有苏幼萱。
至于赵龙天、周玄、赵昊三人，虽然也是以修炼为重，但隔三岔五的总还是会离开宗主府邸，去做一些与修炼无关的事。
宗主府邸，就是个修炼宝地。
罗凡的体质，极度完美，以他的修为而言，元阳真脉诀吸收灵气的速度足够的快，身体又能完美的吸收，修为在武道四重也提升得非常迅速。
短短上十天，罗凡的修为便提升到了四重中期。
一个月后，罗凡的修为更是提升到了四重后期，修炼毫无瓶颈。
苏幼萱的修炼速度也非常之快，在罗凡修为提升至四重后期的前两天，修为也有所突破，达到武道四重。
在宗主府邸中，时时刻刻都处于三倍以上的修炼速度，比服用丹药修炼都更快，苏幼萱的修炼速度，比起罗凡亦不逊色多少，几乎并驾齐驱。
这一个月来，罗凡将手中三株碧血花已经完全炼化吸收，肉身提升了许多。
让罗凡感到意外的是，赵昊自从那次决斗败在他手下之后，虽然当时很是愤恨不甘，但事后也不见他耍什么手段。
相反，在宗主府邸中，一看到罗凡，赵昊就提前变道，故意躲着罗凡，似乎是怕了罗凡一般。
当然，怕了罗凡这是真的，那一场决斗，罗凡越级将赵昊击败，在赵昊心中已经留下了心里阴影。
但没有手段，却是未必，早在落败的第二天，赵昊就找过他的父亲赵方州，想通过他父亲来对付罗凡，找回一口气。
然而，赵方州身为外门四堂之一的东扬堂堂主，何等身份地位，怎么能为了自己儿子的一次决斗失败，而出手对付一个后辈弟子。
如果是一般的弟子，赵方州随便吩咐两个人就能收拾了，给自己儿子出一口气未尝不可。
但……罗凡可是宗主亲传弟子，这就不是动动嘴皮能收拾得了。
当然，赵方州是个护短的人，罗凡让赵昊在众目睽睽下大失颜面，令赵方州很不高兴，他心中还是想要替赵昊出一口气。
东扬堂身为外堂，手可伸不到宗主府邸来，赵方州只好去找身为大长老的赵鸿城帮忙。
恰好，赵鸿城对于罗凡十分不喜，当初顾命秋收罗凡为亲传弟子，赵鸿城还出言阻拦过。
赵鸿城对赵方州道：“这小子内心狂傲，目中无人，我会让他吃点苦头的。”