三天的时间匆匆而过，陈长青和李诗情各自有各自的收获。
首先是陈长青，和外面这些坑蒙拐骗的人不同，能参与罗天大醮的这些人，可都是道家流派的精英，甚至有不少是着书的大老。
在阴阳，天地，八卦，五行等方面有独到的见解。
罗天大醮很热闹，这是一场无比盛大的聚会，虽说闭门造车是不错，能沉下心来将所有精力都投入到一件事情上。
但偶尔增加见闻，开阔眼界，对于自身也是极大的帮助。
而另一边的李诗情，她这三天的收获并不算多。
主要是之前的一次顿悟，让自身的潜力在极短的时间内被挖掘了出来，实力增长的太快会造成根基不牢固。
通俗的说就是你的大脑和你的身体不匹配。
李诗情需要沉淀，将这些漂浮在表面的东西吸收，转化成进入更高层次的养分，让李诗情和张楚岚切磋。
一方面是因为张楚岚需要快速掌握体内的力量，毕竟从七岁之后，他就再也没动用过体内的炁，要知道扮猪扮久了，自己也会变成一头猪。
另一方面，则是让张楚岚帮助李诗情沉淀。
很难理解现代小说，为什么喜欢将功法和技法分开？
这本应该是一个东西，就好像明明大家都是人，偏偏你要分成男人和女人，心理女身体男，身体女心理男。
本质上是一样的，修行岂是如此不便之物？
养生的八部金刚功，未必不能变成杀人的技巧，洪拳作为最早的军体拳之一，长时间锻炼同样能起到强筋筋骨，延年益寿的功效。
功法和人一样，有高有矮，只是侧重不同。
有的更偏向锻炼，有的更偏向实战，但这并不代表实战就不能锻炼，锻炼就不能实战，谁说吃意面就一定要用叉子？
快子同样可以，而且效果还很不错。
万古长青是陈长青武学理念的结晶，作为三分之一部分的地火明夷功，本身就是一部攻防一体，既可以锻炼身体，也可以演化成杀招的修行法门。
一体两面，万古长青太过深奥，李诗情不一定能领悟，但她可以先从地火明夷开始。
通俗的讲就是李诗情已经习惯了地火明夷的练法，将原本属于陈长青的地火明夷功，变成了自己的形状。
但因为创作地火明夷的时候，陈长青有意的增加了一些更偏向实战的锻炼方式，比如一瞬间的爆发力。
这部分的感悟，一个人苦练很难领悟，需要进行真正的实战，就比如为什么第五式箕子之贞，明不可息也。
要从双腿开始，将全身力量汇聚在一起。
通过腰椎传递，最终通过拳头将力量集中在一个点爆发出去。
之前李诗情认为身体是火山，双腿是厚重坚实的火山脚，中间的嵴椎是岩浆喷涌的通道，这是力量的传递。