《九阳神功》，乃是不世之神功，共分为九层，将之练至九层大成之后，带有多种附加属性，如易筋洗髓；生出氤氲紫气；内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；防御力无可匹敌，自动护体，反弹外力攻击，成就金刚不坏之躯；习者速度将受到极大加成；更是疗伤圣典，百病不生，诸毒不侵。
其至阳内气一经全力施展，可将敌人焚为焦炭，甚至专门克制所有寒性和阴毒内力。
神功大成之后，天下武学皆附拾可用，除此之外，秘笈上还附有缩骨功，敛息诀，游墙功等功夫。
当然，如此绝世神功也不是没有缺点。
九阳神功练到最后一层，须得冲破全身上下数十处玄关，稍有不慎，便是真气外泄一空，死于非命一途，如张真人的师傅觉远和尚。
或如原著中的主角张无忌那般，在乾坤一气袋那封闭的空间中，机缘巧合才真正将之练至大成。
随后，萧宁尝试着前世今生的第一次修练。
“一举手，前后左右要有定向…起动举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶。勿自伸缩…彼有力，我亦有力，我力在先。彼无力，我亦无力，我意仍在先…要刻刻留心，挨何处，心要用在何处……”
按照五心向天摆好姿势后，九阳神功的心法口诀涌上萧宁的心头，他不停地假想着体内拥有内力的存在，并将其按周天搬运。
…
不知道过了多久，萧宁睁开双眼。
“这…就是内力吗？”
他脸上露出不敢置信之色，嘴里喃喃自语。
萧宁能够清晰的感受到，一丝极为细微的气息，在丹田中不停地游走不定，仿佛一只调皮的小精灵般。
不止如此，萧宁惊讶的发现，全身上下的力气仿佛也变大了许多，他握了握拳头，指骨间缓缓发出“咔嚓咔嚓！”的响声。
“不可思议…”
“难道我的资质并没有想象中的那么差？”
寻常人，便是得到内功秘笈，想要修练出内力，少说也要花个三五年。
然而，萧宁从获得《九阳神功》之后，只是一瞬间功夫就修练出了内力，这令他百思不得其解！
根据九阳神功所记载，世间武功，千门万派，各家有各家的境界高低之分。
通俗意义上来说，江湖中人大致分为凡人和武者。
凡人，顾名思义，体内没有生出内力，只学了一些外门武技，如前世的散打、擒拿等，他们或许可以打赢三五个普通人，却绝对算不得真正的武者。
真正的武者，必定是有内力傍身，然而想要成为武者，何其之难也！
普通江湖中人，没有名师教导，没有武功秘笈，想要修练出内力，几乎是不可能的事。
真正的武者，以其内力的多寡、体内经脉的打通数量，从低到高分为后天一到九层。
后天一层实力最低，后天九层实力最强。
一至三层为后天前期，四至六层为后天中期，七至九层为后天后期。
武当派掌门宋远桥威名远扬、江湖皆知，凭借的是其后天八层的绝世修为。
由此可以看出，后天后期武者在江湖上的强大威慑力。
至于武当创派祖师张真人，萧宁猜测，他或许已经超脱了后天阶段，达到了更高深的境界。
此时，萧宁的体内已经诞生了一丝内力，正式成为武者。
“果然不愧是绝世神功！恐怖如斯！”
萧宁不由得欣喜万分。
尽管不知道这具身体的习武资质究竟如何，但是，如今修习九阳神功亦不过转瞬之间，就使自己踏入了武者的层次。
系统的神奇，可见一斑！