王希尧可以起床下地散步了。
万年公主的院子里很幽静，鸟语花香，和皇宫其他地方的阴冷有些不同。
这是王希尧第一次来万年公主的小院里。
没想到，皇宫里还有如此清净的地方。
王希尧正在院子里跟着华佗练五禽戏。
五禽戏是华佗的健身秘法，不是搏杀技艺，没有丝毫攻击性。可是养生健身，却有奇效。
华佗四十多岁，他每天坚持练习五禽戏，视力和听觉都没有一点退化，身体健朗，走起路来健步如飞。
就算是山川悬隔，也不能阻止华佗步行去采药，钻研医术。
可见，华佗练习了五禽戏，身体是多么的健康。
华佗一边指点王希尧练五禽戏，一边说道：“老夫知道希尧公子练过其他的导引术。可是希尧公子之前练的导引术，走的是专气致柔的路子。五禽戏则是动作配合神态，模拟五种飞禽走兽。动作和神韵，一定要配合好，只有这样，练五禽戏才有奇效。”
专气致柔，能如婴儿乎？把气练到极致，可以返老还童，犹如婴儿一样健康。是典型的道家修行路子。
而五禽戏则是动静结合，是医家的养生秘法。
王希尧练五禽戏的动作很标准，可是匠气太重，没有神韵。
华佗暗自摇头，说道：“希尧公子，要把动物的神韵模仿出来。比如说刚才的虎戏，必须要把猛虎的神韵模仿出来，才可以达到强身筋骨的功效，否则，动作再好也没有用。”
王希尧有些明白了。
五禽戏，有点和内家拳类似，已经算是有了内家拳的雏形。
可以说，五禽戏就是内家拳的鼻祖。
把五禽戏练好，可以锻炼到身体的买一块骨骼和肌肉，还能温养精神。
吕布击伤王希尧，让王希尧知道了什么是人外有人天外有天。
王希尧的心态和之前，又有了不同。
他更谦虚，更低调，学知识也更专注了。
只要定下心来，王希尧就能轻易做到“忘我”的程度。也就是所谓的全神贯注的状态。这样的心理状态，哪怕是再愚笨的人，学起知识来，也会如有神助。
华佗倾囊相授，王希尧专心学。
两个月后。
王希尧的伤势不但痊愈，实力和剑术也更上一层楼，离剑术的意境层次，只有半步之遥了。
五禽戏和练气的导引术配合，相得益彰。
其实，五禽戏也是导引术的一种。
王希尧已经把导引术练成，呼吸吐纳的气息，可以抵达脚底板。
不过，这才是导引术的第一个层次。
接下来，就是用气息温养五脏六腑，达到易筋洗髓，开发人体潜能。
道祖李耳能活到一百五十岁，就是因为潜能开发了出来，寿命达到了人体的极限。
想要增强寿命，就必须激发身体的潜能。想要拥有吕布那样的力量和体魄，就必须易筋洗髓，脱胎换骨。
华佗来向王希尧和万年公主辞行。
王希尧想要挽留华佗，可是话到了嘴边，没有说出口。华佗到处游历，钻研医术，闲云野鹤惯了，不会永远呆在一个地方。哪怕这个地方是皇宫。对于华佗这样的人来说，皇宫又何尝不是一个囚笼呢。
王希尧说道：“神医，小子再次感谢您的救命之恩。以后要是神医有了难处，让人带个信来剑馆。或许，小子可以帮得上忙。”
华佗说道：“你小子有此心，老夫很高兴。不过，老夫潜心钻研医术，替人疗伤治病，哪里会有什么难处。”
………
王希尧坐在小院里，用匕首雕刻一根四尺长的黑心木。这种木头，又叫铁刀木，非常坚硬。
王希尧的佩剑被吕布震碎，他打算雕一把木剑，用来练习剑术。
万年公主带来一把长剑，走到王希尧面前：“王希尧，本宫给你带来了一柄佩剑，青釭剑。比你之前的那把剑品质要好许多。”
王希尧接过青釭剑，抽出来一看，剑锋寒光四射，非常锋利。
身为剑客，王希尧当然喜欢宝剑。
可是。
王希尧压制住了心中的贪欲，把青釭剑还给了万年公主，说道：“公主殿下，青釭剑对我来说，不是什么好事儿。至少目前来说，我还驾驭不了青釭剑，硬要占为己有，可能会伤了自己。我还是先用木剑更合适。”
木剑无锋，用来练剑法，可以做到养生养心，增强身体素质。
青釭剑太过于锋利，杀意浓烈，不利于养心。
等身体素质提升了上去，心性打磨好，领悟了剑意，那时候，王希尧觉得自己就有资格驾驭青釭剑了。
练剑，和钻研学问一样，需要不断调整，不同的阶段，需要不同的心态来应对。许多的事情，都不是一成不变。
过刚易折。一旦过度去追求剑术的锋利，可能就永远领悟不了意境。
王希尧觉得，自己的剑术已经到了需要刚柔并济，圆润和锋利并存的阶段。而不是一味地追求锋利。
万年公主说道：“那么……青釭剑本宫就先替你保管着。你什么时候想要，就来找本宫拿。”
王希尧点头说道：“需要的时候，我会向公主讨要的。”
万年公主坐到了王希尧的旁边，说道：“董卓不知道用了什么计谋，说服了吕布。吕布杀了他的义父丁原，带着并州的兵马，投靠了董卓，还认了董卓做义父。”
王希尧手中的匕首一顿，停下了削木头的动作，问道：“什么时候的事情？”
王希尧养伤期间，专心练习五禽戏和导引术，对外面的事情没有关注。
万年公主说道：“本宫也是刚得到消息。据说，吕布是昨天晚上杀了丁原。”
王希尧沉默了一会儿，说道：“先前有丁原和袁绍他们的兵马在，可以和董卓抗衡。现在丁原死了，吕布带着并州的军队投靠了西凉董卓，微妙的平衡被打破。以后，洛阳就是董卓的西凉军一家独大。公主殿下，咱们要小心董卓。”
董卓这个胖子一旦权倾天下，内心就会膨胀。他比起十常侍更坏，更加肆无忌惮。
王希尧不得不小心谨慎。