杨灵丰已经在支队地下驻地‘待命’三天，在过去三天里蓝星多地都爆发了武装冲突，特别是超凡组织活跃的东大陆和西大陆，警察局为此出动上千武装机器人赶赴各个城市维持秩序。
驻地其他小组也都有各自的任务，每天忙得不可开交，唯独杨灵丰所在的A组闲得要死。每天，他们除不能离开支队地下指挥所外，做是什么事情都不会有人理会。
训练成为了打发时间最好的办法。
依旧是无边无际的戈壁滩，以及可以撕裂一切的能量风暴。
不过，这一次杨灵丰没有在因为内心的恐惧而忘记思考和观察...人类对于大多数事情，只要在战胜最初的恐惧之后就会变得简单，就好像逃课成为习惯的坏学生就算被教导主任当场抓住也不会惧怕，但新手却会瑟瑟发抖。
杨灵丰此刻就站在能量旋涡的边缘，身体周围聚满了神圣力量，他观察着‘神圣火焰’形成的规则，超控着圣能想要模仿...但依旧是失败。
“又要有愤怒，有要保持平和的心态，根本就不可能做到！”杨灵丰皱了皱眉。
“我说过无数遍，愤怒的不是你自己，怎么说呢...愤怒是一种情绪，就比如你大学的物理导师，你虽然寻常时候看不到他发怒的样子，但你却知道他愤怒时的可怕，而你要做的就是要让圣能明白那种愤怒。”莉莉娅一阵不清不楚的解释后，望着杨灵丰训斥道：“这么简单的道理，你想了整整三天都想不明白吗？”
“我现在就处于愤怒的边缘，如果可以的的话，我想去和训练室的沙包玩玩。”杨灵丰忍不住翻了个白眼，莉莉娅的解释让他处在了一种情绪崩溃的边缘。
“好吧，今天的训练就先到这里。”莉莉娅撤掉模拟空间。
看着又变回普通休息室的房间，杨灵丰后退两步坐到床沿边，回忆着刚才那种就要抓住却又怎么都抓不住的感觉。
“不要一直思考想不通的事情，这会让你陷入误区！”莉莉娅提醒道：“你刚才的提议不错，去训练室里和沙包玩玩。”
但杨灵丰好像没有听到莉莉娅的话，依旧坐在床沿没有动弹，身体周围的圣能也在以极快的速度聚集。
“叮...”
一串刺耳的高音铃声在休息室内响起，把思考中的杨灵丰惊醒。
“我说过无数次，不要太过沉浸在力量中...还有，错误的思考应该果断停下，否则很容易陷入误区，其结果就是一辈子都走不出来！”
...
“砰砰”健身训练室里，杨灵丰对着专为圣战士准备的坚硬沙包不断的挥舞着拳头。
一拳，两拳...一百拳，两百拳...
沉浸在挥舞拳头的快感中，杨灵丰仿佛忘却疲惫，也忘记刚才训练失败时的烦躁，只按照身体的本能击打前方的沙包。
“对，就这样，别忘记控制圣能，圣能可以帮助你聚集力量，还可以保持体能。”邓璇一身训练紧身服站在杨灵丰身旁，为杨灵丰充当着临时教练。
“小子，不错，有我以前的样子...挥拳，继续挥拳，不要停！”邓璇看上去比训练中的杨灵丰更加上心，在杨灵丰挥拳的时候，也下意识的挥拳，而且还不断用自己的圣能去维持杨灵丰的体能。
十分钟后...
“行啦，停下来吧...我艹，我说，停下来！”邓璇最后一句是吼出来的。
“抱歉，我有些着迷了...但这种感觉很不错。”杨灵丰说的是实话，有人在一旁用圣能为他恢复体能确实很不错，他是第一次有这样的待遇。
“累死我了！”邓璇喘着粗气，把毛巾扔给杨灵丰说道：“我刚才发现你已经可以完全控制圣能强化力量，而且圣能感知度也到了晋级的关卡。”